散盘正确打坐视频教程（打坐视频教程在线看）

投稿用户 • 2022年9月4日 am10:40 • 创业资讯 • 阅读 352

学习打坐，就像剥洋葱，一层一层地剥下去，最后你一定会泪流满面。

所以我们要学习打坐，最重要的一个事情就是把我们的认知一层一层的剥离放下，重新去接纳那些对你有帮助的，对你有益处的，能教会你的，它就是对的，哪怕他是一只狗，他能教会你心法，你就得拜他为师。

第二，要放下你层层的觉受。你总会觉得你的身体酥麻胀痛，你会觉得很舒服，一下就觉得很痛苦，突然间觉得气感充盈，又或者觉得眉头紧锁，好像有什么东西要凸出来的感觉。

其实这一切无非就是感觉而已，不要在感觉里面打圈圈，要把它放下，无论你得的是喜乐还是痛苦，他只不过是你的感觉的一部分而已，没有什么好，也没有什么坏，仅仅只是因为你的大脑暂且休息之后，你的觉受起来造反而已，给你产生了任何觉受上的境界幻觉，都都只是一种感觉而已。

记住，把它放下，你才能走得更远。你继续往下拨洋葱，你就会剥到最难最难的一层，那就是情。我们人呐，不怕吃苦，甚至都不怕生老病死，但是我们最怕的就是一个情字。对父母之情，对爱人之情，对儿女之情，放下，谈何容易。

就算是很多人，他看上去是放下了，躲到深山老林里面，躲到山洞里面，远离家人，看上去他已经与世隔绝，放下了红尘。但是你知道吗？如果他敢于坐在蒲团之上，如果他敢于孤独地面对他内心的自己，如果他敢于揭开那层纱，他就会发现，累累之情在他心中根本就没有放下。

天空好像从来不眷恋云朵，天空好像从来不在乎风雨。但是你发现了吗？无论乌云盖顶，还是白云飘飘，无论是狂风暴雨，还是春雨绵绵，你发现没有，天空从来就没有离开过。这就是情。

看上去好像事不关己，其实分分秒秒都放不下。所以，打坐就像剥洋葱，一层一层的剥，剥掉自己身上所有的标签，剥掉身上所有的感觉，剥掉身上所有的情，你才有可能在打坐这条路上越走越远，远到哪里？远到你蓦然回首，世界依然如此，你还是你，但是世界再也不是那个世界。

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