大家好，我是精神科医生晗静。今天跟大家聊一聊更年期，更年期是每个人都无法跨越的人生必经阶段，哎……作为医生的我也无法逃避，女性一般发生于45岁～55岁，男性一般发生于55岁~65岁。
更年期究竟几年能“更完”？一般持续2年～5年比较常见，也有持续达十余年的。对于咱们女性来讲，更年期的临近或到来，对于身体来说，要面对的变化可不仅仅只有月经、身材和脸蛋儿的改变，但是，也可以提前感知到，做好准备。
如果有以下4个征兆，说明更年期来报到了。
1.腿抽筋。绝经后的妇女骨钙流失加速，平均每年流失2％～3％，尤以绝经后2年～3年流失最快。缺钙会引起骨质疏松，出现腰腿疼痛、行走不便、腿抽筋的情况。
2.高血压。女性在绝经后，由于缺少雌激素的保护，血脂异常、高血压及血糖异常、冠心病的发病率和死亡率就明显上升。
3.月经紊乱和闭经。月经周期逐渐延长、经量减少、最终停止；规律的月经突然停止，无停经后阴道流血；不规则出血，更年期功血。
4.情绪不稳定。急躁、抑郁、多疑、记忆力减退、神经过敏、精力不集中、感觉异常（麻木、刺痛）。
出现以上几个症状，要注意是不是更年期到了，关注我，你身边的医生朋友。
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