我们的身体真的挺神奇的，每一个器官你平时都不会感受到他的存在，吗什么时候我们才能感受到器官的存在的，对了，是他疼的时候，身体在提醒我们，要关注他了！今天肠胃一直不太舒服，这是以前没有过的感觉，肠胃不舒服，吃了东西肚子痛，不吃东西胃空的厉害，心慌，四十岁以前，身体棒棒的，一点毛病没有，每天大大咧咧吃吃喝喝，没想到刚迈入四十岁，各种毛病接连出现，头痛，肠胃病，颈椎，膝盖，老腰，眼睛。我天，不能数，哪哪都是毛病。感觉这些毛病突然就出来了，敢情我是不是提前更了？
昨天看了一位网友分享的健身保养身体的秘诀，分别从嘴和腿两方面开始，管住嘴，每餐只吃七分饱，就是感觉还有点饿，还想吃点，这个时候就要管住自己了。至于迈开腿，就是每天运动一个小时，可以分开，上午半小时，下午半小时，锻炼以自己感觉舒适为准，不能过度，过度反而耗费身体的精气。我决定以后也按照这个方法来，调养一下自己的身体，也不能未老先衰啊。
年轻的时候还是要好好爱惜身体，打好基础，才能经得起岁月的打击啊！
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