今天，随手翻到第九章一一每日的功课。
晚餐以后，我主动选择洗碗。冲走了洗洁精泡泡，每只碗、每双筷子都洁净光亮，显现出它原来的样子。
刚才，又有西瓜可以品尝。这会儿，大家一起削西瓜皮，放点盐和少量糖，明早就是一份小菜，就着白米粥和菜肉包子，美美的一顿早餐。
我选择改变。今天是生命中最好的一天。所有的东西都是为了我达到最好而设计。我需要的一切正在到来。
同事之间大家都平静与融洽，今晚我选择冥想和祈祷。我会平静地进入梦乡。我相信生活站在我这一边，每天都有带给我满足和喜悦的事情。我向自己声明我会睡得很深、很好，明天早晨我会愉快地、精神饱满地迎接新的一天。
我赞同我自己。在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我爱我自己本来的样子。我的世界里一切都好。
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