黄金时代健身俱乐部投诉电话（邯郸黄金时代健身俱乐部）

“躲得过李佳琦，躲不过刘畊宏。”“我愿称李佳琦和刘畊宏是谋财害命组合”。

有谁会想到，足不出户的生活成了“明星教练”走红的契机？七天涨粉超千万，最高峰同时有500万人看直播。

话说回来，健身操自诞生以来代代都有红人出，不仅限于全民运动，还成为了潮流文化。上世纪八十年代简·方达的健身操录像带卖出了1700万份，跳健身操的流行歌曲《Physical》是整个80年代北美销量最高的单曲；九十年代央视出现了“健身五分钟”，港剧和日漫也融入了不少健身元素；再到80后最熟悉的郑多燕，当下火遍全球的帕梅拉……四十年过去了，看似什么都变了，又看似什么都没变。

我们跳健美操，是对减肥的渴望，还是对健康的追求？

??刘畊宏和vivi夫妻档

健身操是80年代的文化符号，简·方达：健康的美才是持久的美

健身操为什么受欢迎？这要从健身操的起源说起。

从“吃不饱”到“吃太饱”是健身的必要非充分条件。美国的肥胖率在70年代抬头，健美冠军的黄金时代也在70年代，这可能并非巧合。

健美操则是健美的一个组成部分。1968年，美国太空总署的医生库珀博士为太空人设计了名为“Aerobics”的体能训练内容，意为有氧运动。1969年，杰姬·索伦森根据有氧运动的原理，吸收体操和现代舞的动作开发出了健美操，使其更具娱乐性。

好莱坞电影明星简·方达真正让健美操火遍大江南北，有“健身操之母”之称。作为电影明星，她必须保持好的身材，为此采用了“节食”“呕吐”“吃减肥药”等各种方法，曾经因为减肥过度患上饮食失调，并且因为吃药越来越不健康。

??金发美女形象的简·方达

简·方达从她的经历总结出了一个口号“健康的美才是真正的美，持久的美”。1981年，她出版了《简·方达健身术》一书，被译成20多种文字，发行于30多个国家。

家庭健身录像带《简·方达的锻炼》（Jane Fonda‘s workout）售出了1700万张，前无古人后无来者。现在你还能在网上找到视频，网友评论“上个世纪的健身视频总有一种欢乐的气息”。

美国《新闻周刊》有一篇1984年9月的报道题为“遍及全球的健身热”，谈到“美国人对体形和健美操的崇拜日甚一日”。《Physical》是整个80年代北美销量最高的单曲，歌手边在MV中跳健身操边唱：“让我们用身体表达，用身体，我想用身体表达，让我们用身体继续下去”。

大家更熟悉的可能是如今活在表情包里的《猫眼三姐妹》，这部作品诞生于80年代的日本，在90年代引进中国，片尾曲三姐妹跳健身操的剪影犹如重磅炸弹，砸在人们心头念念不忘。同时代的港剧也有一些健身操的桥段，如《现代豪放女》和《窥情》。

当我们回望80年代时，健身操标志了一个时代的文化符号。你或许听过容祖儿的一首歌《跟珍芳达做健身操》，它都已经是2006年的了。

代代都有偶像出，你想当“性感辣妈”还是“金刚芭比”？

巅峰总是短暂的，健身操在随后的岁月里不复烈火烹油的状态。

不过，健身操依旧是充满感染力的运动。90年代，随着“天天跟我做，每天五分钟”这句话，马华在央视的“健美五分钟”节目开始了。

身为中国第一代健身达人，马华跳的基本上是有氧操，在今天看来运动量太小，塑形效果一般。不过，至今有人观看当年她身穿彩色紧身衣的健身视频，有些片段在哔哩哔哩上至今有十多万的播放量。有人是怀旧，有人是考古，“多么有活力的人”“多么轻松的文化环境”。

除了做节目，马华还在全国开了10余家健身俱乐部。与丈夫商定暂时不生孩子，全力以赴发展自己热爱的健身事业。可惜，她因白血病在2001年英年早逝，把彩色的健身全身照用作遗照，想把自己最美好的一面留给世人。

稍年轻的可能对韩国的郑多燕印象更为深刻。想当年，“小红帽健身操”路人皆知，还有什么小灰帽、甩油操，不少80后90后都跳过。她的健身操是有氧和无氧的结合，主打减肥，目标是她带入中国的新词语“S形身材”。

不过，她的人设充满了时代的印记。37岁时因为生孩子身体走形，丈夫说“真怀念结婚前的你”。由此，她开启了健身+事业的逆袭之路，打造了初代“性感辣妈”的人设。然而，健身就是为了美丽吗？美丽是为了别人吗？今天的观众对此不免要打一个问号。随着郑多燕体型再度发胖，她一度退出了公众的视野，不复女王称号。

当今的顶流无疑是帕梅拉了。早在23岁的年纪就登上了福布斯，年收入过亿，在国内的视频平台观看量也超过千万。她既是“金刚芭比”，有精致的外表也有强大的肌肉；也是“人形AI”，不说话只做动作，做到位。

健身操的内容也更新了。抓住大家没时间运动的痛点，推出了只有15分钟甚至10分钟的HIIT（高强度间歇训练）——这一类视频是她最受欢迎的视频类型。

虽然做这样的操累得“要命”，但架不住小白友好，效果看得到。

代代都有偶像出，这件事很让人唏嘘。近日，某直播平台搞事情，让帕梅拉、郑多燕一起参与“全民健身计划”。帕梅拉开播当天拿下两个微博热搜，郑多燕收获的评论是“运动就运动，戴什么帽子”。不过，帕梅拉在中国的热度也比不过刘畊宏，不会中文，风格还高冷。

没有永恒的健身操偶像，但是永远有新的偶像诞生。有人说这是因为客观因素，美国的肥胖率从70年代开始起飞，这几年的新冠疫情使得家庭健身房高居美国运动医学学会（ACSM）2022年的全球健身趋势第二；

有人说这是因为影音技术的变革，从录像带时代的简·方达到电视时代的马华，从DVD时代的郑多燕到直播时代的刘畊宏，他们正巧乘风而起；

又或许健身操本身就是流行文化，明星教练就像明星歌手、明星演员一样，一定是层出不穷的。

神奇的是，简·方达本人在这两年又“重出江湖”，穿着红色紧身衣和喇叭裤健身，在TikTok（海外版抖音）和网友打招呼：“TikTok上的朋友们大家好，我是简·方达，我要把简·方达健身带回来！”

健身操可以被一个人命名吗？也许是可以的，因为它承载了最鲜明的时代精神。正如简·方达在她的纪录片所说的那样：

当你活在自己的身体里，你能感受到她。她正在拥抱你的所有：你的愤怒、你的仁慈、你的决断……这所有的一切，构成了你。这个真实的你，可能比你的爱人更加勇敢，更加强大。

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